忠告:枸杞别再泡水喝!教你个新吃法,血压、血糖、血脂都不敢升高

2020年02月03日/ 浏览 470

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枸杞,停止喝水!教你三种吃的新方法,血压,血糖,血脂不敢上升

枸杞是中药的一种常见而优良的保健功效,但常与枸杞水喝,味道比较单一,如果用这些成分,健康效果不能只有一倍,味道会更好。

第一,枸杞+乌梅,

取适量枸杞、五味子,先用小火煮30分钟,再将火放入枸杞、五美生津,促进肠道消化,其中麦芽糖能软化血管抗衰老,枸杞能保护肝脏,降低血糖,两者结合,非常适合糖尿病患者控制血糖。

第二,枸杞+豆浆,

豆浆中含有丰富的植物蛋白,维生素矿物质,特别是铁比其他任何牛奶都丰富,可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病,如果你在豆奶中添加一些枸杞,你可以缓解脾胃虚弱,腰膝酸疼,心悸气短,达到提高身体免疫力的作用!

第三,枸杞+芹菜+百合,

百合芹菜炒百合是一种家常菜,具有清心、降血压、抗癌、加速细胞代谢、枸杞补血、平肺止咳、补肝补肾三种功效,营养丰富,最适合秋季使用。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。

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