忠告：枸杞别再泡水喝！教你个新吃法，血压、血糖、血脂都不敢升高

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枸杞，停止喝水！教你三种吃的新方法，血压，血糖，血脂不敢上升

枸杞是中药的一种常见而优良的保健功效，但常与枸杞水喝，味道比较单一，如果用这些成分，健康效果不能只有一倍，味道会更好。

第一，枸杞+乌梅，

取适量枸杞、五味子，先用小火煮30分钟，再将火放入枸杞、五美生津，促进肠道消化，其中麦芽糖能软化血管抗衰老，枸杞能保护肝脏，降低血糖，两者结合，非常适合糖尿病患者控制血糖。

第二，枸杞+豆浆，

豆浆中含有丰富的植物蛋白，维生素矿物质，特别是铁比其他任何牛奶都丰富，可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，如果你在豆奶中添加一些枸杞，你可以缓解脾胃虚弱，腰膝酸疼，心悸气短，达到提高身体免疫力的作用！

第三，枸杞+芹菜+百合，

百合芹菜炒百合是一种家常菜，具有清心、降血压、抗癌、加速细胞代谢、枸杞补血、平肺止咳、补肝补肾三种功效，营养丰富，最适合秋季使用。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。