保温杯里泡枸杞？NO,你可能不适合！

相信在大家的朋友圈里都流行着这样一句话：“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞!”枸杞泡水，在年轻人的养生圈里也很受欢迎。但是，保温杯里，该不该泡枸杞呢？

哪些人不适合泡枸杞？

有些人刚入秋就开始衬衫外面套毛衣，毛衣外面套马甲……而有些人即便是在阴天傍晚也依旧着背心短裤，光着胳膊腿满街走。正如老一辈所说，“二四八月乱穿衣”。这恰恰说明了人们的体质是不一样的。

从中医的角度讲有寒热虚实之分：寒冷体质的人，手脚容易冰冷，这类人饮食需要偏温热；而温热体质的人，就不适宜饮食温热了，相反，寒凉滋润的食物会让他们更舒服。那么，热体质的您，还敢使劲往保温杯里加枸杞吗？

除了枸杞，还能泡什么？

可以拿来泡的东西，其实有很多。代茶饮大概可以分为三大系列：花朵系列、草叶系列以及果壳系列。

果壳

常见的果壳类代茶饮有大麦、苦荞、罗汉果、红枣、柠檬、山楂、金桔等。

草叶

草叶类较常见的有薄荷、荷叶、柠檬草、蒲公英等。薄荷性凉，可以发散风热、清咽利喉、疏肝解郁和止痒。

花朵

常见的有玫瑰花、桂花、茉莉花、牡丹花、金银花、栀子花、各种菊花等。

温馨小提示

1.无论用什么容器泡，都应该尽快饮用。要知道，隔夜茶是不能喝的，泡太久的水容易被微生物污染。

2.如果你想要泡，但又不明白相关的禁忌，建议咨询身边有经验的中医大夫。

总之，在养生成为全民风尚的背景下，

我们不要为了追赶潮流而盲目跟风，要学会选择适合自己的饮品。
（来源：健康报网）    推荐阅读 ▼    戏说科普!原来黄梅戏还可以这么唱?强化免疫日｜ 健康扶贫动画 ｜11月疫情报告 ｜ 热水泡脚小贴士 ｜ 中药七项忌口 ｜ 流感大作战 ｜ 预防近视责编∣许玲方 朱沛炎主办单位∣安徽省卫生健康委员会声明：凡转载“健康安徽HealthyAnhui”稿件，请注明出处。在看你就告诉我