抗击疫情，每天吃点枸杞，提高免疫力！

谁也不曾想到，2020年，最先迎接我们的竟然是一场“战役”。疫情当头，人人自危，除了必要的防护，增加我们自身的抵抗力和免疫力也是格外重要。中国工程院院士钟南山建议：对抗病毒，首要提高身体免疫力，补充微量元素。多运动，少熬夜，重防护，不要恐慌。

免疫力是世界最好的医生

新型冠状病毒引发的肺炎，来势凶猛，而它们最青睐的人群——免疫力低下人群。此次患病甚至死亡的绝大多数，都是本身患有一定疾病或老年人或免疫力非常底的人群。所以想要抵抗病毒，就要让我们免疫力保持良好状态。面对疫情的蔓延和扩散，增强自身免疫力是我们的共同诉求。

随着社会的发展，生活节奏的加快，网游、熬夜、加班、衰老等现象使得现代的人，体质虚弱，免疫力越来越差，触发多重疾病。而人体免疫力系统的功能就是抵抗病毒、病菌和癌细胞的侵袭，因此免疫力和炎症分不开。当人们随着年龄的增长人体免疫系统开始下降，人体各器官功能越来越差，就会导致人体弱多病。

现代医学研究表明，科学家认为要提高人体免疫力，最根本的办法是延缓人体的衰老过程。如果人体的免疫功能得到增强，人就可以少生病。提高人体免疫功能最直接的方法之一，就是食用和补充含有提高人体免疫的食物，而枸杞则是目前科学家所发现的，能增强人体免疫力的最佳功能性食物之一。中医药学历来把宁夏枸杞视为杞中上品，国家医药管理局将宁夏定为全国唯一的药用枸杞产地，列入国家十大药材生产基地之一，是唯一被载入新中国药典的枸杞品种。

近年来，枸杞作为一个无炎症免疫增强剂显示出来良好的效果，枸杞及枸杞多糖是一种有效的天然人体免疫力增强剂。那我们就要问了，枸杞为什么对增强人体免疫功能有这么好的效果呢?

答案就是：枸杞含有大量生物活性成分，这些成分能激发具有免疫功能细胞的活力，对白细胞、脾细胞、噬菌细胞和淋巴细胞具有活化作用。枸杞还能显著提高血清溶菌酶活力，经研究给73位老年人口服枸杞每天15克，连服45天—65天后，血清溶菌酶含量由服用前的8.73mg/ml, 上升到15.03mg/ml，达到中年水平。枸杞可以显著提高中老年人细胞免疫功能，临床上选择中老年人“虚症”者194例，让其长期服用枸杞酱或枸杞子（每天15g，服食2个月或半年），结果不仅临床病症改善，而且淋巴细胞转化和E—花环两项细胞免疫指标都有增强。美国等西方国家已将枸杞作为艾滋病的辅助药物，因为枸杞能明显促进淋巴球的活性，其中以T细胞和B细胞最为显著。

枸杞中，含有提高免疫能力的枸杞多糖是天然植物高分子糖蛋白类，是一种人体免疫功能的天然增强剂。专家在利用枸杞多糖对免疫调节进行临床研究后认为，枸杞多糖在细胞免疫和体液免疫调解中具有重要作用，具有明显的免疫促进作用。

综上所述，科学研究证明，枸杞是提高人体免疫功效的天然增强剂。长期食用，可以提高人体免疫力，既可预防疾病的发生，又可抑制免疫疾病引起的炎症恶化。

小编温馨提醒：

疫情当下，我们除了少出门、勤洗手、多通风之外，还要以食补增强免疫力。让我们坚持每日吃枸杞，提高免疫力，万众一心、抗击疫情。