好处一：枸杞菊花泡水保护眼睛
单独在水中喝枸杞可以滋养肝脏，但是如果添加菊花，效果会更好，特别是如果您的视力不是特别好，早晨的眼部分泌物较多，可以喝一点菊花 和白天的枸杞冲泡茶。
好处二：枸杞加红枣泡水可以美容
红枣具有补血的作用，女孩们既要美化自己的皮肤，又要使自己的肤色更好。 通常，他们经常服用浸泡在水中的枸杞和红枣来达到这种效果。 但是，如果您感到有些烦恼，可以停几天，放心，然后再喝一杯。 因为当血液变热时，喝这种茶更容易加重。
好处三：枸杞煮汤的滋补作用
枸杞加上不同的材料一起吃是有不同效果的，煮鸡汤的时候放一点枸杞进去，就有更好的滋补作用，女性在孕期或者月子期间，都可以吃这种食物。
好处四：补虚壮阳
许多滋补酒都是用枸杞制成的，不仅味道好，而且还具有壮阳作用。 实际上，枸杞不仅可以用于茶，酒和炖菜，而且干枸杞也可以直接食用。
枸杞这种食物有药物作用，既然是药物，那么就需要讲究吃的方法还有每天的用量。如何更好的利用它还是有方法的。
食用枸杞的注意事项：
事项一：枸杞应该和其他食物一起搭配
枸杞如果泡水，可以和红枣一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之类的一起泡。但不是所有的都可以一起泡水，比如个别的水果。饮品店里面的水果茶，加了枸杞虽然新颖，但是效果不一定很好。
事项二：枸杞每天吃的量要把控好
注意每天的量不要超过三十克，二十克左右的量是最好的，这样可以达到治疗和保健的作用。
事项三：这些人不适合吃枸杞
一些体质较弱，抵抗力较弱的人应注意这一点。 如果您真的想吃东西，可以每天少吃点东西。 但是，有特殊体质的人食用枸杞子需要咨询医生。 也建议身体有热量的人少吃东西。
尽管枸杞是一种稀有且有益的成分，但您应注意进食的方法和食用量。 此外，体格特殊的人或容易生气，有痔疮问题的人实际上最好少吃。 如果情况严重，仍然不建议吃枸杞。 但是对于其他普通人群来说，枸杞仍然非常适合每个人吃，尤其是在电子产品（例如手机）过多的情况下。 看到它后，视力将受到影响。 吃枸杞对眼睛也有保健作用。
