枸杞叶竟然有这么多好处！

枸杞浑身是宝
根、叶、花、果、皮均可入药，四季可用。今天小编就为大家介绍枸杞叶

（一）原始的枸杞叶在发芽以制成枸杞芽茶时就手动采摘。 枸杞芽茶，也被称为“天草草”和“地仙寺”，具有超过一千多年的茶叶使用历史。 枸杞芽茶是精选的无果枸杞幼苗的芽尖。 这是一种新的嫁接树种，不会开花或结出果实。 大部分营养成分都存储在芽中，这结合了芽茶和整个枸杞的益处。 儿茶素，也称为茶多酚，是最好的抗氧化剂之一，可以有效清除氧自由基。 因此，枸杞芽茶的第一个功能是延缓衰老。 其次，多酚会阻塞体内的亚硝酸盐。 合成的，有助于提高免疫力。 它可以有效地调节毛细血管的脆性和通透性，使血管柔软，降低动脉硬化的风险，保护血管，并减少心脑血管疾病的发生。
枸杞叶是枸杞的嫩茎叶，菜叶口感清嫩鲜甜。
（二）营养价值杞叶含有维生素A，家里孩子电视看多了，眼睛用多了，就可以多吃枸杞叶，它具有明目的功效，能够保护眼睛。枸杞叶煮的汤，清甜爽口，入口有枸杞叶的清香，叶子鲜嫩爽滑。枸杞叶的膳食纤维也很丰富，经常吃还可以润肠道哦！

（3）吃枸杞叶的方法比较简单。 可以在冷水中煮沸或油炸，也可以制成汤。 您还可以添加一些调味料来制作小炒菜，这些菜含有丰富的营养成分并具有很好的口味。
今天，编辑将与您分享几种枸杞叶的方法〜
①鱼尾枸杞叶汤：去掉树枝，洗净枸杞叶，去鳞并洗净鱼尾，煎至两面呈金黄色，转移到汤锅中，加水至瘦肉和姜片切成薄片 煮沸，小火煮1小时，然后煮沸，再加入洗净的枸杞叶煮5分钟，加盐调味，很美味〜

②枸杞叶冷敷：枸杞幼苗的芽苗洗净。 洗涤后，在淡盐水中浸泡5分钟以除去水分调节剂，然后在沸水中煮沸约1分钟。 加纯净水冷却，然后切碎大蒜。 将大蒜压碎成碗，加入米醋和清淡的酱油，加入糖，鸡肉粉，充分混合后静置，将干辣椒切成条，在小汤匙中加入油，胡椒粉和辣椒，直到胡椒粉和辣椒变成 紫色，快速倒入一碗果汁中，搅拌均匀，形成倒汁，去除枸杞子芽，将干水挤入碗中，倒入碗中，搅拌均匀即可食

用。
③用枸杞叶煎鸡蛋，摘去枸杞叶，洗净沥干，去皮切碎，将鸡蛋打成板状，加盐和料酒搅拌均匀，在鸡蛋混合物中加入枸杞叶和切碎的胡萝卜， 拌匀，搅拌均匀。 加热一层油，倒入枸杞叶蛋混合物，然后炸，炸至金黄色，翻面再炸，另一面炸至金黄色，用锅铲切成几大块，然后开始用锅。