枸杞子滋养肝脏，滋养肾脏，但这四种人都像“毒药”，最好不要吃一口！

   枸杞是生活中常见的滋补中药材。 其中，宁夏生产的枸杞是地道的药材。 许多人在炖汤中加入了少量枸杞，这不仅可以增强营养，还可以使菜肴增色。

一、枸杞有什么好处？

1.美容养颜

枸杞中的多种营养物质可以起到抗氧化作用，有效增强人体细胞抵抗自由基的能力，因此具有良好的美容，美白和抗衰老的作用。

2.增强免疫力

枸杞中的枸杞多糖可以被人体吸收，增强免疫力，因此经常食用枸杞可以提高人体的免疫力，有效抵抗病原体的入侵。

3.养肝明目

枸杞含有大量的维生素A、胡萝卜素等营养成分，使其具有养肝明目的功效。

4.补益肾脏

临床医学已经证实，枸杞具有保护肾脏的作用，主要是因为枸杞可以帮助稳定血糖和降低血压，可以减少肾脏损害的程度，并可以帮助预防慢性肾脏病。

二、枸杞滋补四季各不同

“天人合一”是中国自古追求的一种境界，而这种理念，放到日常生活中也再合适不过。

顺时而为，可修身，且事半功倍。对于用枸杞来说也一样，不同时节用枸杞的作用，配合不同的东西，会有着明显的区隔。

春季助阳

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。

枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

夏季明目

 在夏天，人们总是渴望喝一壶清凉的茶来消除热量，而枸杞则很甜。 如果与菊花，金银花等相容，饮用后会感到精神焕发。 特别是与菊花兼容时，可以滋阴养阴，改善视力，清除烦躁感。

秋季防燥

 这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

冬季暖身

 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

三、枸杞什么食用禁忌

1.发烧感冒者、2.糖尿病者、3.肠胃虚弱的患者、4、体内有虚火的人

枸杞是非常好的滋补药材，大家在食用枸杞前要了解清楚枸杞的好处和禁忌，只有正确的吃枸杞才能发挥出枸杞滋养身体的功效。