枸杞还在泡水喝？这几种吃法你一定要试试！

相信你有听过这一句话：啤酒杯里放枸杞。虽说是句调侃的网络流行语，但却实际反映出当代人群正面临着“亚健康”。

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人们熬夜已变为常态，女性们在意的细嫩皮肤也会出现干纹，而过了30岁的女性更是发愁。这些现象用多少保养品都没有办法解决。

其实有时候，用得好不如吃得好！

如今在啤酒瓶、保温杯，就连随手一抓的普通水杯里，你都能看到零星的几颗枸杞。

可大多数人对枸杞的印象还停留在“中老年标配”，只会拿它泡水煲汤，但其实，它还有各种各样，美味又营养的吃法~

花样吃法，营养搭配

1、外国人的脑洞总是很“清奇”，开启了N种花式吃法。

当成零食干嚼，或者和果蔬一起榨汁，营养轻松装进肚子。

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也有人把枸杞加在酸奶、燕麦粥里。

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在沙拉里加一小撮枸杞，也是很流行的吃法之一。

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还有用枸杞炒饭的（口感应该是类似新疆抓饭吧~），以及……枸杞面膜，真是好有创意！由此可见歪果仁有多迷恋枸杞~

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2、而我们国内每家每户的掌勺人自然也不认输！用枸杞搭配出许多家庭吃法~

配上红枣桂圆一起熬，就是一锅营养满满的红枣桂圆枸杞汤。

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大鱼大肉吃多了没胃口？不如来碗解腻美味的豌豆枸杞炒肉。

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想要轻松吃没负担，喝碗枸杞莲子银耳汤就再好不过了。

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3、学会了各种美味吃法，还要根据四季轮换选择适合的搭配才营养哦~

春季：万物复苏，可总感觉自己打不起精神。而这时可以单独吃味甘的枸杞，也可以与偏温和的食材一起吃，能让你精神满满~

夏季：夏日炎炎，大家都想喝一壶清凉的茶水消暑，用枸杞搭配菊花、金银花等泡水喝，能使人心旷神怡，燥热感通通跑掉~

秋季：空气干燥，也经常没有食欲，用它搭配雪梨或是酸酸的山楂，补充你所需要的，还能让你多吃几碗饭~

冬季：天寒地冻，只想把自己裹在棉衣里来抵御寒冷。这时用枸杞煲锅羊肉，鲜香美味又温暖身心~

头茬枸杞营养多

而要想吃到好枸杞，当然是选择来自“中国枸杞之乡”——宁夏中宁县所种植的。作为枸杞的发源地和原产地，种植历史已有600年之久。

我今天分享给大家的杞年枸杞便来自这里，而且还是今年的头茬枸杞！

头茬枸杞是历经了三个月冬歇，三个月春生后，在夏季结出的第一茬果实。孕育了半年的营养，要比后几茬枸杞还要多！

且杞年的枸杞种植基地在中宁县的腾格里沙漠边缘，区域有近3000余亩，采用了科学种植方法对基地进行抚育管理。

专心育苗，间隔种植：用3年时间专心选地育苗，并使种植区域远离城市甚至远离农田，间隔种植，为产出优品枸杞奠定基础。

布网妨害，人工采摘：用4年呵护抚养。在种植过程中，引祁连山雪水及天然黄河水灌溉，并布网抵御害虫或减少自然灾害对其的损伤。

在果实成熟后，人工进行采摘，能淘汰部分杂质，剩下都是优品枸杞~

井水清洗，无尘烘干：采摘后的鲜果以地下300m井水进行多遍清洗，之后在封闭式烘干房里全程高温清洁烘干。

分拣自动化包装时，没有一点添加剂和化学用品。

杞年花费7年的用心呵护和培育，只为一粒干净的枸杞，吃的放心。

4步挑选地道宁夏枸杞

地道的宁夏枸杞供不应求，市面上所谓的“宁夏枸杞”真假莫辨，那么我们应该如何慧眼识珠挑选地道宁夏枸杞呢？

1、果脐黑白点对比

大家在平时挑选枸杞时，是不是经常认为白点较多的枸杞是假枸杞？

其实恰恰相反，枸杞的白点是枸杞的外种皮膜，这正是宁夏枸杞的特色。而那些非宁夏枸杞白点几乎没有！

2、果泡水上浮情况

同样泡水，宁夏枸杞的上浮率都在90%，几乎都能浮到水面上。这是因为宁夏属于盐碱地，所产的枸杞都含糖量低，皮薄肉多质感轻。

而非宁夏枸杞因为糖分过高，所以大多都属于下沉状态。

3、结块情况

枸杞充分干制，不像市面上买的那样潮湿粘乎，泡在水里大多会浮在水上。包装后不容易结块，轻轻拨弄就能松散。

而非宁夏枸杞因为糖分高，所以长时间放置或者用手抓都很容易粘黏成一整块，很难分开。

4、颗粒大小

千万不要再以为只有大粒枸杞才是好枸杞了！真正的宁夏枸杞肉质紧密颗粒小，一颗不到1角钱大小。

而非宁夏枸杞往往颗粒大而塌，呈松懈感。

精美包装，送礼就选它！

头茬枸杞不仅品质地道，礼盒包装也是格外讲究，送人很适合。

快过年了，可以把它送给用眼过度的学生，整天对着电脑的白领，或者是老人长辈。

盒身采用清新绿色基调，让整体看起来鲜明清雅，配有与盒身同款绿色手提袋，礼赠更显心意。

而且内置密封小袋分装，每小袋10g，一天一袋的设计很是贴心，可以随身携带，也方便储存。干净防潮的同时关心你我的每日摄入。

杞年用心培育的头茬枸杞营养多品质好，快过年了，不论是家中常备还是走亲送礼，都能带来温情和健康~喝完这杯，让你元气满满一整天~

年末福利：一份枸杞活动价68元，第2件半价！文末先领券再购买，2份到手价只需87元，折合一份只要43.5元，还赠配套手提袋哦~

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