黑枸杞茶泡山楂 滋补养身的特级饮品

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即便在紧张忙碌的生活，也不能怠慢了身体，展现自信的灿烂笑容，只是一杯花茶那么简单

休闲时光、浪漫与你！

山楂是一种可以健胃消食，促进消化系统的循环，帮助人们增加食欲的水果，晒干之后可以入药，泡茶。枸杞是一种有药用价值的浆果，从花到根皆可入药，尤其以宁夏枸杞尤为盛名，人们往往在炖汤中加入枸杞来增补身体，可见枸杞的功效很大。那么若要将山楂和枸杞冲茶，应该怎么泡呢？

首先我们要准备山楂少许（一般是干山楂）、枸杞十到十五粒左右，糖适当就可。冲泡山楂枸杞茶的方法真的很简单，将山楂和枸杞洗干净后放入玻璃杯中，将水煮沸后直接倒进杯子里，再加入少量的糖，当然也可以选择不加，根据个人喜欢了。大约冲泡二十到三十多分钟，待水的颜色变成深紫色的时候，就可以饮用了。

好的黑枸杞，在泡水时花青素是逐步释放的，一直到3-4泡，都还能看到有花青素在慢慢释放、、、、

除了简单的用开水冲泡，也可以在锅里放入适当的水，煮开以后呢倒入山楂和枸杞，将火调到小档再煮一会儿，就可以倒进杯子里了。

这种茶的功效非常大，除了促进肠胃消化，还能使眼睛变得明亮，治疗心烦胸闷、头晕目眩等症状。但是山楂枸杞茶固然好，还是建议不要多饮，对肠胃不好的人来说是很容易伤害肠胃的，会造成反胃等副作用，同时也尽量不要和红枣等可以补身体的东西一同食用。

一杯山楂枸杞茶舒缓工作

山楂枸杞茶不仅对可以增加身体的免疫力，还可以美容养颜、延迟衰老，还有减肥一说，深受女性朋友们的喜爱，当然老少皆宜啦。偶尔喝一杯山楂枸杞茶，对我们的身体是有很大的好处哦，简单的冲泡方法，赶快学起来吧！

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